atelier "va, vis et deviens" remobilisation et reprise de confiance en soi en collectif

• Identifier les motivations permettant une remise en route
• Améliorer la confiance et l'estime de soi
• Acquérir des outils pour mieux gérer les plans émotionnel, de la pensée et du comportement
• Remobiliser ses ressources
• Apprendre à mieux se connaitre pour ressortir la meilleure version de soi-même
• Se retrouver en groupe, re-socialiser et ré-apprendre à collaborer
• Retrouver un rythme en douceur

Tout au long de l’atelier, la personne est soutenue, stimulée et amenée à faire des liens afin de lui permettre d’avancer dans le changement et de faire progresser son action en direction de son objectif visé.

public

• personne ayant besoin d’identifier ses ressources personnelles et professionnelles en vue d'un retour dans l'économie
• personne vivant un changement identitaire
• personne ayant besoin de se ré-harmoniser afin de réorganiser sa vie personnelle et/ou professionnelle
• personne motivée par un travail d’introspection

thèmes abordés

• faire un état de la situation actuelle
• identifier ses croyances aidantes et limitantes
• vivre ces éléments au travers du corps
• s'affirmer et s'estimer
• acquérir des outils permettant de mieux gérer les aspects émotionnels, pensées et comportement

méthodes et moyens

• techniques de relaxation - visualisations
• échanges, partages en groupe
• réflexions individuelles
• utilisation de matériel, support (papiers, collages, éléments nature)
• support écrit (carnet des ressources)
• auto-évaluation